”Our time is hungry in spirit. In some unnoticed way we have managed to inflict severe surgery on ourselves. We have separated soul from experience, become utterly taken up with the outside world and allowed the interior life to shrink. Like a stream that disappears underground, there remains on the surface only the slightest trickle. When we devote no time to the inner life, we lose the habit of soul. We become accustomed to keeping things at surface level. The deeper questions about who we are and what we are here for visit us less and less. If we allow time for soul, we will come to sense its dark and luminous depth. If we fail to acquaint ourselves with soul, we will remain strangers in our own lives.”
– John o-Donohue –
Skrivningen, fordybelsen og forankringen i nuet, det skabende øjeblik, kan hjælpe os med at komme ind i os selv og nære det, som John O’Donohue kalder det indre liv.
Når vi mister kontakten til sjælen
Når vi ikke ærer det indre og hengiver os til det sted, der findes i os alle, mister vi kontakten til sjælen og kan blive som fremmede i vores eget liv. Vi færdes kun på overfladen og tillader ikke os selv at gå på opdagelse i, hvem vi egentlig er og hvad vi rummer indeni. At skabe og sætte ord på eller at male, ja alle former for kreativitet, er en forudsætning for at vi trives som kvinder og som mennesker.
Vi er skabt til at skabe og gør vi fra det sted dybt i os selv, hvor vi er i pagt med sjæl og Kilde, er det som livsgivende eliksir, der åbner vores hjerter. Og faktisk kan skrivningen også hjælpe os med at grounde og finde jordforbindelse.
Creativity is pleasing to women on a very deep level whatever form it might take. Whether it is the feel of clay in our hands, the colours that work on us when we knit or sew, the meaning that we find in the words that we write or the energizing feel of movement as we dance and the music moves through our bodies.
– Sharon Blackie –
Jordforbindelse og naturen
Skrivningen kan også hjælpe os med at grounde og finde jordforbindelse. For skriver vi fra sjæl og hjerte, sker det sjældent i tankerne og oppe i hovedet. Vi bruger hele kroppen og skriver fra de steder, hvor noget rører sig. Pulserer. Og gør vi som jeg fortalte lidt om i Skrivedanser, er det en gave, hvis vi lader vores skriverum blive et rum fuld af bevægelse og energi. Meget kreativitet sidder i kroppen.
Inviterer vi naturen med ind i vores magiske rum og lader naturen og den naturlige cyklus blive en del af vores liv og skriverejse, bliver jordforbindelsen så meget desto større.
Vores egen kontakt til naturen, det at komme ud og siden at vende tilbage til skriverummet for at tage imod lidt af det, vi fik med os og kontakt til derude, er med til at skabe øget jordforbindelse. Det hele arbejder sammen. Og så snart vi opdager at vi mangler kontakt og jordforbindelse, ved vi, at det er tid til at komme ud. Ud til træerne, ud til vandet, ind i skoven. Vi søger ud for at komme ind.
Historiemedicin og fortællingens kraft
Historierummet (eller det magiske historierum) er et ganske særligt sted på skriverejsen. Vi kan nemlig invitere fortællingens kraft med på skriverejsen og bevidst bruge fortællinger og historiemedicin til at skabe åbninger, nye veje og til at lindre og heale.
Fortællingerne er kraftfulde og kræver ikke, at vi gør noget særligt eller er noget særligt. De inviterer os til at lytte. Og vi kan have stor glæde af at lytte til andres historier og fortællinger, men der sker noget særligt, når vi selv tager pennen i hånden og lader kreativitet og fortællingens kraft virke gennem os.
En ensom pilgrimsfærd
En del af skriverejsen er en ensom pilgrimsfærd og det kræver sin kvinde at skabe et kærligt rum, hvor man befinder sig en fisk i vandet eller et træ i jorden. Forbundet. Alene. For det er tiden alene og ofte i stilhed, som vækker sjælen og som giver os den ro, restitution og fornyelse, som vi har brug for.
I øvrigt er mange af de skriverejsende, som jeg har i forløb, introverte ligesom jeg selv. Og selvom det på ingen måde er et krav, er det faktisk en stor fordel, at du befinder dig godt i eget selskab og ikke har travlt med at komme ”ud og væk”, når du skriver og begynder at få kontakt med dybe steder i dig selv. Steder, hvor din livsflod flyder og hvor du kan høre og lytte til sjælens sang.
Dit skriverum kan blive dit fristed
Samtidig giver sjæletiden og tiden alene dig det, du har brug for i dit liv. Egentid, hvor du kan nære dig selv og tanke op. Alenetid, hvor du også sanker, for det er en del af både den kreative proces og din egen rejse.
Dit skriverum kan blive dit fristed. Så følger du både din skrivelængsel, du lytter og sætter ord på det, som rumsterer, men du giver samtidig dig selv et sted, hvor du kan nære dig selv og din introverte natur. For det kan være en svær balance at finde tid til sig selv og lytte til sjælens sang i den højrøstede, moderne verden.
Selvvalgt ensomhed
For mig er skriverejsen blevet en hengivelse til både min introverte natur og til den dybe længsel efter noget andet og noget mere, som altid har fyldt mig med både eventyrlyst og vemod i lige store dele. Skriverejsen har åbnet døre og skabt de rum, der var essentielle for mig og som gav mig en dyb forståelse af gaven ved selvvalgt ensomhed eller alenehed, som jeg også kalder det.
Nu siger jeg nej til for meget og for hyppig social aktivitet. For jeg har en anden aftale og den har jeg med mig selv. Jeg har lært mig selv at overholde egenaftaler på samme måde, som jeg afholder aftaler med venner og familie. Det betyder alt for mig, at jeg giver og nærer mig selv på den måde, der gør mig godt og som er helt naturligt for mig, for kun sådan kan jeg være i verden på en velafbalanceret måde og give af det, jeg har.
Min indre vise kvinde bor i aleneheden
Min indre vise kvinde bor i aleneheden. Hun næres af de rum, jeg skaber til mig selv og hun vokser sig stærkere, når jeg forbinder mig via det, som nærer mig. Når jeg vandrer i naturen, sidder i stilhed og ofte i meditation og ikke mindst når jeg skriver. Hun er min fortællerske. Hun dukkede endelig op, da jeg holdt op med at kæmpe mod min natur og den kvinde, jeg egentlig er og hengav mig til det, der skulle vise sig at være min dans. Hun er blevet min dans. Og jeg er blevet hende.
Jeg flygter ikke længere fra mig selv og min introverte natur, jeg forestiller mig ikke længere og bilder hverken mig selv eller andre ind, at jeg er en anden, end den jeg er.
Jeg har brug for alenetid og jeg har brug for meget af den. Så jeg kan høre og mærke min sjæl. Så jeg nærer mig selv og som bålpasser holder gang min indre ild. Det jeg brænder for og det, der lyser for mig.
Skriv med mig
I pagt med årshjulet og i kærlighed til processen
Som skrivemor, guide i skrivebjergene og som underviser hjælper jeg dig gerne med at finde ind til hende. Din vise kvinde. Din fortællerstemme. Og det gør jeg blandt andet ved at skabe kærlige, kreative og magiske rum, hvor fortællinger kan lande, berige og berøre.
I pagt med årstiderne og årshjulet lærer du at forankre dig, du bevæger dig via din intention og du giver dig selv lov til at folde ud via fortællingens kraft.
Jeg byder på skriveafsæt og øvelser som åbner op og styrker dig i din proces. Skriveafsæt, som ofte er forbundet med årstiden og den energi, der er til rådighed på det givne tidspunkt. Skriveøvelser, som hjælper dig med at rejse gennem ordene, møde op, åbne op, skrive og sætte fri. Og som støtter dig på din indre rejse uanset hvad det handler om for dig. Lige nu.
Natur, årshjul og den kreative proces
Du vil opleve, at naturen og årshjulet spiller en stor og vigtig rolle i alle skriveforløb.
Fortællersken – nyt hold starter op den 9. januar
Online skrivecirkelforløb for kvinder
Fortællersken er næste online skrivecirkelforløb for kvinder. Jeg starter et nyt hold op den 9. januar og der er endnu ledige pladser.
Til dig som længes
Fortællersken er for kvinder i alle aldre og uanset skrivende forudsætninger. Det er et skrivecirkelforløb for dig, som ønsker at give din indre fortællerske ordet og skrive fra sjæl og hjerte. For dig, som gerne vil skrive regnen, månen og alt det mellem linjerne. For dig som længes efter at sætte ord på. Til dig, som længes.
Og husk én ting: Du holder pennen. Du er fortællersken. Men du er ikke fortællingen eller din historie. Og da slet ikke, hvis fortællingen er skabt af frygt, indre censor, modstand eller mennesker på din vej, som fortalte dig deres version af sandhed.
Tiden er kommet til at skrive din version. Stå stolt på denne tærskel og giv endeligt slip på tendensen til at please og ramme noget, som andre kan li’. Ram tonen i dig selv og syng din sang, for kun din sande sang kan du synge rent og fra hjertet.
Nyt hold starter den 9. januar 2019
Pris DKK 1950,- inkl. moms
Betaling sker enten via Mobilepay til 29476483 eller bankoverførsel. Så snart du har tilmeldt dig, modtager du bekræftelse og betalingsinformation fra mig.
Du tilmelder dig ved via tilmeldingslinket her eller skriver til mig på e-mail skrivehuset@gmail.com.
I linket her kan du læse mere om FORTÆLLERSKEN skrivecirkelforløbet.
Du er hjertelig velkommen. At deltage kræver ikke særlige forkundskaber, medbring blot din skrivelyst, længsel og vilje til at øve dig. Det er store sager.
JA! Tilmeld mig. Jeg skal være med i Fortællersken.
Skriverejsen i Fortællersken varer 4 måneder, men der er ikke bestemte dage, du skal deltage. Du skaber selv det rum og den tid, hvor du skriver, så det passer ind i dit liv. For vi skriver i livet.
Byd livet indenfor på dit skrivende Bed and Breakfast og dans med det. Byd velkommen til eventyr, forviklinger, uperfekthed og morgenhår. Byd velkommen til hende. Din indre fortællerske. Hun har gaver med til dig. Du booster din skriveglæde og oplever magien i fortællingens kraft.
Write on ❤
Kærlig hilsen
Lene
Skrivecoach Lene Frandsen 