En liten tur i bassenget og en skogstur med familien er alt jeg har orket denne første uken i min aktive hvileperiode. Helst vil jeg sove og spise – gjerne døgnet rundt.

Jeg har nemlig aldri vært så sliten etter en sesong før. Forrige uke hadde jeg fire timer på akuttmottaket etter å ha vært hos legen med høyere blodtrykk enn normalt, lav puls, hoven kropp (opp 4 kg på tre dager!) og blod i urinen. Mistanken var Rabdomyolyse, men det var heldigvis «bare» at jeg var utslitt etter Ö till Ö og jeg fikk komme hjem til egen seng etter at blodprøvene var klare.

Men med den opplevelsen i bakhodet har jeg bestemt meg for å kutte sesongen kort. Det er utrolig viktig å bruke hodet og la kroppen hente seg inn når det trengs. Det er jo også hva som har fått meg i mål på Norseman og Ö till Ö, at jeg har vært mye flinkere enn før til å ta kroppens signaler på alvor og hvile med god samvittighet.

Halv ironman i Tyrkia i oktober utgår, og det med lettelse. Jeg er verken motivert eller fysisk i stand til å legge ned jobben som trengs for å få en god opplevelse der. Ikke har jeg lyst til å reise hjemmefra på en stund heller. Så da er det bedre å starte hvileperioden tidligere enn planlagt. Muligens varer den også lenger enn først tenkt.

Tidligere år har jeg alltid hatt en måned sesongpause med fri fra trening. Det har vært nødvendig for å la kropp og sjel hente seg inn. Du kan lese mer om sesongpause i dette innlegget. Nå har jeg et bedre grunnlag og trenger ikke droppe alt av trening i en hel måned. Men jeg har bestemt at treningen skal skje kun hvis jeg har lyst, aldri lenge av gangen og aldri hardt.

Trener Mats forsøkte å sende meg et program i går, men jeg kjente at jeg ble dårlig bare av å tenke på å skulle følge noe fast opplegg i hvileperioden. Hodet trenger rett og slett skikkelig fri. Jeg stoler på at kroppen vil fortelle meg hva den trenger, lystprinsippet er fint å følge.

Foreløpig har jeg ikke meldt meg på noe som helst i 2016. Først må jeg se om motivasjonen og lysten til å trene kommer tilbake. Det satser jeg på at den gjør. Jeg skal ikke legge opp ennå. Jeg trenger bare litt tid så kropp og sinn kan bygge seg enda sterkere før neste sesong.