Depression – kein schönes Thema, doch … bist du betroffen oder nahe dran, so hilft es die Depression zu verstehen. Nein, du musst sie sogar verstehen, denn ansonsten steht du hilflos und weißt nicht, was du tun sollst.
Was ist Depression? Wie fühlt sie sich an? Warum ist sie da? Wie funktioniert sie?
Ich – Paul Kaufmann – habe mir zur Aufgabe gemacht Depression anhand eines einfachen Modelles der Psyche zu erklären. Schrieb ich einfach? Okay, so einfach wie möglich, denn sowohl Psyche, wie auch Depression ist kompliziert.
Depression ist nicht einfach ein Gefühl, es ist keine Krankheit, nein, es ist etwas ganz anderes und genau deshalb wirkt sie so verheerend und hält sich gerne hartnäckig und will nicht weichen.
In dem Videoblock „Immer nach vorne!“ wird ausführlich und abgestuft in vielen Folgen erklärt, wie Depression funktioniert, was sie anrichtet und was man neben Therapie und Behandlung gegen sie unternehmen kann.
Der Blog hat gestartet im Mai 2024 und wird ab jetzt in zweiwöchigem Tonus erweitert.
Depression aus der Perspektive des Betroffenen. Das darzustellen ist mein Ziel. Sowohl als Bericht, wie ich es selbst erlebe und erlebt habe – als auch als Ratgeberreihe. Überall im Buchhandel erhältlich.
Sehnsucht bei flacher Atmung – das ist mein Grundgefühl. Schon mein ganzes Leben begleitet mich meine Depression. Nichts bleibt unberührt.
Hier mein Bericht, wie ich das mache, wie ich das bewältige … oder auch nicht.
Ich lasse nichts aus, ich beschönige nicht, aber ich habe meine eigene Sicht.
400 Seiten Depression aus erster Hand.
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„Immer nach vorne“ – der erste Band der Ratgeberreihe – „Pragmatisch gegen Depression“, – hier wird, so ist es geplant, mit klarer unkomplizierter Sprache Hilfe zur Selbsthilfe geleistet, erklärt, wie man Depression einfach verstehen kann, und „im Kleinen“ eine Lösung findet.
Es beginnt mit Band eins, kleine Tricks gegen akute Depression
100 Seiten – überall erhältlich
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Im Kleinen gegen Depression! – der zweite Band der Reihe – pragmatisch gegen Depression.
Hier werden fünf Methoden erklärt, wie man gegen seine Depression aufstehen kann. Hier wird nicht geheilt oder überwunden. Nein, im Kleinen fängt es an und im Kleinen geht man vor gegen Depression. Hier werden diese ersten Schritte erklärt.
211 Seiten – überall erhältlich
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„Luder sind mir willkommen“ – nein, im Zentrum dieses Buches steht nicht die Depression. Aber es ist ein Zeugnis der Zeit, wo ich, der Paul, sich aus der Depression befreit hat.
Hier und da ist es zu erkennen, denn wie im wahren Leben, ist auch hier die Depression versteckt und beeinflusst alles.
Besonders die letzte Erzählung – „Der Dämon im Garten“ – begleitet den entscheidenden Moment, den Kipppunkt der Depression, der alles veränderte bei mir. Es war so weit.
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Kap Kishon 