朝から炭水化物をしっかり食べると脳が安定しないので、控えた方がいいとのこと。そうなんですか。朝は王様のように腹一杯、夜は乞食のように絶食でと思っていたのですが、間違いだったのでしょうか？

｢夜だけ糖質オフ｣は意外な欠点を抱えていた