आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – चेहऱ्याचे सौंदर्य टिकवण्यासाठी महिन्यातून एकदा फेशियल केले पाहिजेत. हे त्वचेवरील जमा होणारी घाण स्वच्छ करते आणि त्वचेला (Skin) खोलवर पोषण देते. यामुळे चेहरा स्वच्छ, चमकदार, मऊ आणि तरुण दिसतो. परंतु लॉकडाऊनमुळे पार्लरमध्ये जाणे थोडे कठीण आणि धोकादायक आहे. अशा परिस्थितीत घरीच फेशियल बनवू शकता. औषधी गुणधर्म असलेले मध (Honey) आरोग्याची काळजी घेण्यात मदत करते आणि त्वचेवर Skin चमक आणण्यास देखील मदत करते. यामुळे आपल्या त्वचेला कोणतीही हानी होणार नाही. तसेच तुमचे पैसेही वाचतील.
लाल, गोड टरबूज ओळखण्याच्या अनोख्या युक्त्या; तात्काळ समजेल फळाच्या आतमधील परिस्थितीबाबत, जाणून घ्या
मधाने फेशियल मिळण्याचे करा…
१) ते हळुवारपणे त्वचा Skin शुद्ध करेल.
२) त्वचेचा कोरडेपणा दूर होईल आणि जास्त काळ ओलावा टिकून राहील.
३) चेहर्यावरील डाग, सुरकुत्या यापासून आराम मिळेल.
४) सॅनटॅनची समस्या दूर होऊन चेहऱ्यावर चमक येईल.
विलायचीचं अधिक सेवन पडू शकतं महागात, ‘या’ आजारांचे होऊ शकता शिकार, जाणून घ्या
Step – 1 क्लिंजिंग
फेशियलची पहिली पायरी क्लिंजिंग असते. हे चेहऱ्यावरील जमा झालेली घाण साफ करते. कोरड्या त्वचेची Skin समस्या दूर करून त्वचेला ओलावा देते.
अशा अनेक गोष्टींने क्लींजिंग करा
यासाठी एका भांड्यात १-१ चमचे कच्चे दूध आणि मध Honey मिसळा. आता ते हात किंवा कापसाच्या मदतीने चेहरा आणि मानेवर लावा. १० मिनिटे चेहऱ्याची मालिश करा. नंतर ते कोमट पाण्याने स्वच्छ करा.
Step – 2 स्क्रबिंग
स्क्रबिंगमुळे त्वचेचे Skin रोम छिद्र उघडतात. ते त्वचा स्वच्छ करण्यास मदत करते. त्वचेवर जमा झालेले अतिरिक्त तेल साफ केले जाते आणि त्वचेवरील मुरुम, डाग, ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स देखील स्वच्छ केले जातात.
पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर आहारात समाविष्ट करा ‘ही’ 5 फळे, जाणून घ्या
असे करा स्क्रबिंग
एका भांड्यात १-१ चमचे मध Honey आणि साखर घ्या. दोन्ही चांगले मिसळा.नंतर हलक्या हातांनी चेहऱ्यावर मालिश करा. ५-७ मिनिटे स्क्रबिंग नंतर १० मिनिटे तसेच ठेवा. नंतर चेहरा ओला करून हलक्या हातांनी मालिश करा. व पाण्याने धुवा. लक्षात ठेवा साखरेमुळे त्वचेचे नुकसान होऊ म्हणून अगदी हलक्या हातांनी मालिश करा.
पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर आहारात समाविष्ट करा ‘ही’ 5 फळे, जाणून घ्या
Step – 3 चेहऱ्याची मालिश
चेहऱ्याची मालिश त्वचेचे रक्त परिसंचरण सुधारते. त्वचेवरील घाण साफ करते. हे त्वचेचा कोरडेपणा दूर करण्यात मदत करते.
सकाळी उठल्यानंतर दररोज बडीशेपचे पाणी प्या, नक्की वजन होईल कमी; जाणून घ्या पाणी पिण्याची पध्दत
अशी करा मालिश
एका भांड्यात १-१ चमचा मध लिंबाचा रस आणि दही मिसळा. मिश्रणाने गोलाकार हालचालींमध्ये चेहरा आणि मानेवार मालिश करा. ८-१० मिनिटे मालिश करा आणि ५ मिनिटे तसेच सोडा. नंतर ते ताजे पाण्याने स्वच्छ करा.
Gargle Effect On Corona : एका दिवसात किती वेळा गुळण्या कराव्यात, जाणून घ्या त्याचे फायदे आणि तोटे
Step – 4 फेसपॅक
फेशियलचा शेवटचा टप्पा म्हणजे फेसपॅक लावणे. हे त्वचेवर जमा होणारी सर्व घाण साफ करते. त्वचेवर खोलवर पोषण होते. अशा प्रकारे, चेहरा स्वच्छ चमकदार, मऊ आणि तरुण दिसेल.
सर्दी-तापाचा Virus करू शकतो कोरोनावर मात, वैज्ञानिकांचा दावा
असा लावा फेसपॅक
एका भांड्यात १-१ चमचा मध, हरभरा पीठ, १/२ चमचा गुलाब पाणी आणि एक चिमूटभर हळद घालावी आणि चेहरा आणि मानेवर १५ मिनिटांसाठी लावा. नंतर पाण्याने स्वच्छ करा.
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
कोविड-19 आणि ब्लॅक फंगस संसर्ग एकाच वेळी होऊ शकतो का? जाणून घ्या
‘कोरोना’मुक्त झाल्यानंतर सर्वप्रथम टूथब्रश बदला, अन्यथा दुसर्यांदा होऊ शकता ‘शिकार’, जाणून घ्या