Reconozcámoslo, ¿quién tiene tiempo para meditar? Nadie.
Hay demasiadas cosas que hacer, y cuando no tenemos cosas que hacer, nos las inventamos.
Así que, ¿quién tiene tiempo para meditar? Nadie.
Recuerda esto como un mantra: no tienes tiempo para meditar.
¿Y sabes por qué no tienes tiempo?
Porque no meditas.
¿Y sabes por qué? Porque la meditación te hace descubrir que hay dos niveles de tiempo. Nivel 1: el tiempo en el que nunca tienes tiempo. Nivel 2: el tiempo en el que no te importa el nivel 1.
Cuando pasas del nivel 1 al nivel 2 a través de la meditación te preguntas por qué has malgastado tu tiempo todo el tiempo. Has malgastado tu tiempo creyendo que no tenías tiempo.
Cuando estás en el nivel 2 ya no andas detrás del tiempo, sino que estás fuera del tiempo y, francamente, dejan de importarte el 99% de las cosas que antes te importaban y, por eso mismo, pasas a tener un 99% de tiempo más.
¿Cómo se consigue esto? Meditando.
Este proceso es muy similar a cuando estás aburrido y no sabes qué hacer y, entonces, te das cuenta de que puedes liberar espacio en tu móvil. Tomas tu teléfono, y en lugar de utilizarlo para perder el tiempo como solemos hacer, damos al botón de limpieza de archivos y creamos espacio.
Del mismo modo, en cuanto tengas un momento, en lugar de hacer cualquier cosa, siéntate en calma, cierra los ojos y aprieta el botón de limpieza de archivos que llevamos dentro y que nos impiden funcionar bien: archivos como identificaciones con estados de ánimo negativos, con energía bajas, con ideas caducas, con pensamientos que tienen poco que ver con la realidad…
En el budismo una de las meditaciones que nos invitan a hacer es la de las cuatro nobles verdades. ¿Quieres saber cuáles son y meditar sobre ellas?
Aquí están: 1. Esta vida es un regalo. 2. Todo es impermanente. 3. Aquí en el samsara no te vas a librar del sufrimiento. 4. Lo que siembras es lo recoges.
¿Qué te parece? No pienses estas verdades con tu mente nivel 1. ¿Les das una pasada en tu meditación?
