Vida y Estilos
Mantenga el buen humor durante la cuarentena con estos alimentos.
Sí, hay alimentos que «promueven» la felicidad y están, muy probablemente, en su refrigerador.
Hay algunos alimentos que son ricos en triptófano, un aminoácido esencial para el organismo, que tiene la función de producir serotonina en el cerebro.
La serotonina es una sustancia química que nos hace sentir bien, confiados y positivos. Sin embargo, cuando los niveles de serotonina están bajos, puede entristecernos o incluso deprimirnos.
Así que, durante la cuarentena, apueste por estos alimentos:
Origen animal: queso, pollo, pavo, huevos y salmón;
Habas de Soja y derivados;
Frutos secos: nueces de Brasil, cacahuetes, anacardos y nueces de Brasil;
Algas: spirulina y algas marinas;
Frutas: plátano, aguacate y piña;
Vegetales y tubérculos: coliflores, brócolis, papas, remolacha y guisantes;
Cacao
-
Espectáculo y luces3 días ago
Sergio Dalma y Conchita Deslumbran en ‘Tu cara me suena 11’ con Imitación de Al Bano y Romina Power
-
Uncategorized1 semana ago
¿Qué hizo China para convertirse en un país rico y potencia mundial?
-
Actualidad1 semana ago
EN JULIO OTRA MARCHA DE PROTESTA LOS 4 SUYOS A NIVEL NACIONAL
-
Actualidad1 semana ago
LA IZQUIERDA GANÓ POR GOLEADA EN MÉXICO.