Si le yoga n’est généralement pas associé à des types d’entraînements traditionnels tels que la musculation, le bodybuilding et l’amélioration des performances, certaines disciplines sont reconnues comme étant des activités d’intensité modérée à part entière. Si le yoga est considéré comme un exercice d’aérobic, il est également classé comme une activité de renforcement musculaire en…
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