《 札幌市 × (一財)札幌市スポーツ協会 × A-bank北海道 》 による
新しい生活様式に対応したスポーツ活動の紹介動画。
「Jump Rope Exercise Vol.3」
「ケンケン跳び」「かけ足跳び」「お尻キック跳び」「二重跳び」の4つを紹介しています。
片足で自重を支え弾む動作から少し負荷のある跳び方になります。
Vol.１,２と慣れてきたら行ってみてください。
(一財)札幌市スポーツ協会 https://www.sapporo-sport.jp/sapporo-style
A-bank北海道 https://www.abankhokkaido.jp/