2023/10/28の休日ごはん

しばらくおさぼりしておりました。

ダメですね。

今日は休日ごはん、実家デーのもの。

出稼ぎや友人とのお出かけで疲れ気味ですが、明日は１日オフなので、実家デー頑張ってきました。

本日のまかないメシ。

かぼちゃのサラダ。

そろそろ母も飽きる頃だと思います。

毎週作ってますからね（笑）

牛肉とニンニクの芽の炒め物。

茹でブロッコリー。

以上でした。

 

夏にまったくウォーキングできなかったので体力落ちてますね。

涼しくなってから、最寄駅まで往復ウォーキング（１５，０００歩）歩いていますが、ちょっと疲れるのよね。

前は実家まで歩けたのに。

中年は体力つけるの時間がかかるくせに、体力落ちるのは早い（笑）

困ったものです。

日々の積み重ね、大事ですねぇ。

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