疲れてます?目の下のクマをなくす方法
気になる目の下のクマをなくす方法について。
更新日: 2019年05月16日
老若男女、クマは気になりますよね。
まず目の下のクマとは
【青クマ】
・目の下を軽く引っ張ると、クマが薄くなるのがこのタイプ。しかし完全には消えない。
・目の周りの毛細血管の血流が滞ることで、皮膚が薄い目の下が青黒く見える。
・血行不良、目の疲れ、寝不足などが主な原因。
目の隈(めのくま、英称:Periorbital dark circles)とは、目(眼窩)の下にできることがある黒ずんだ部分である。遺伝とあざを含む多くの原因がある
目の下のクマの種類・原因は
年齢は関係なさそうなです
【黒クマ】
・目の下にくぼみができていて、その影がクマに見えるのが黒クマ。上を向くと目立たなくなるのが特徴。
・加齢によって目の下の皮膚が薄くなったり、コラーゲンの減少によりたるみが起きてくぼむことが原因。
・むくみがあるとさらに目立つ。
【茶クマ】
・茶クマは、目の下を引っ張ったり上を向いてもクマが薄くならない。
・原因としては、目をこすったりすることで起こる色素沈着、角質の肥厚があげられる。
・小さなシミが集まることでも茶色く見える。
目の下のクマのイメージは
「5歳位実年齢より老けて見える」(32歳/医療・福祉/専門職)
「すっぴんは見せちゃだめ。一気に老けて見える」(32歳/建設・土木/技術職)
「疲れてそうだったり、実年齢よりも老けて見えてしまう」(30歳/情報・IT/事務系専門職)
「お疲れ気味なのかな? と心配になる」(26歳/情報・IT/事務系専門職)
「顔の表情が暗く見える」(30歳/その他/その他)
「顔が怖いイメージ」(29歳/医療・福祉/専門職)
「印象が悪い」(27歳/医療・福祉/専門職)
目の下にクマがあっても良いイメージはなさそうです。
昨日あべちゃん整体で勉強さしてもらったんと 顔の筋肉の勉強を合わせて これから検証していこうと思います! 20年近く悩んでる目の下のクマ 特に左が酷い 一先ず考えた触り方でやってみた結果 下まぶたに力が入りやすくなった。 クマは変化なし。。 1日目 あ、おはよーございます! #目の下のクマpic.twitter.com/xmHqRPze3A
それでは、目の下のクマをなくす方法
マッサージをする
はじめに、耳の手前と後ろにあるリンパ節の滞りを解消しておきます。指でチョキをつくって、指が耳の前後におさまるように挟み込み、10~20回小さく円を描くようにマッサージ。リンパ節を刺激することで、老廃物がスムーズに流れやすくなります。
ツボを押す
ツボを刺激して、目の周辺の血流を活性化するのが、くまを撃退する一番のケア方法になります。
トレーニングをする
目元の印象を左右する「眼輪筋(がんりんきん)」。若見え・老け見えの差が出やすい目元の筋肉です。ここが衰えてくると、まぶたのたるみにより目が小さく見えたり、目の下のクマができ、顔が暗く老けて見える要因になります。
そうなる前に、1日3分でできる眼輪筋トレーニングでクマ・たるみを予防し、ハリのある目元をキープしましょう。トレーニング法に加えて簡単な目元ケアも解説していきます。
①目を開けた状態で「横8の字」を描くように眼球をぐるぐる動かします。
②反対周りも同じように動かします。
このときに顔全体や、おでこや眉など他の筋肉が動かないよう、目だけを動かすのを意識してやってみましょう。左右3回ずつが目安です。「横8の字」が難しい方は、上・右・下・左・上というように分けてやってみるところから始めましょう。
慣れないうちは顔が目線の方向に動きがちなので鏡の前でまっすぐ立つか座るかして、顔が動かないよう手で固定しましょう。
Source: 美容まとめネイバー