【本報綜合報導】專家說，臉部會發燙的人，豈止肌膚問題？冬天的時候，不知道要承受多少別人無法理解的手腳冰冷困擾，還有腹部冰冷導致子宮不健康、便秘等腸胃問題。
專家建議以下降低肌膚溫度，並且減緩發炎症狀的幾樣助眠食物，也是讓肌膚透亮的食物：
食物1／薏仁。屬於涼性食物的薏仁，具有抑制疣或痘痘的功效。飲用薏仁水或敷薏仁面膜，能夠助於排除老廢物質，以及促進新陳代謝。
食物2／綠豆。以張禧嬪的肌膚秘方而聞名的綠豆，屬涼性，抗氧化功能十分出色。不僅可以防止老化，改善黑斑、雀斑的效果更是不在話下，抗菌、抗病毒的功能，對發紅、發熱的肌膚發炎問題同樣很好。利用綠豆粉洗臉或敷臉，可以去除肌膚皮脂、老廢物質、殘妝、化妝品毒物。
食物3／鮭魚。豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫，以及讓皮膚散發光澤很有幫助；降腸胃的火氣也很有一套。
食物4／蒲公英。除了擁有驚人的抗癌功效之外，也有清熱、排毒的效果。因為體內火氣而出現泛紅、化膿痘痘時，可以善加利用蒲公英。試著喝喝蒲公英茶，或是沖泡蒲公英用來洗臉。尤其是在擠完痘痘後，據說如果可以用蒲公英煎泡出來的水洗臉，便能抑制痘痘再生。
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