نصحت الخبيرة في التغذية، كاريشما شاه، بتجنب شرب الماء مباشرة بعد تناول الوجبات، حيث أشارت إلى أن الأسباب وراء هذه النصيحة تستحق الانتباه، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “هندوستان تايمز”.

وأضافت شاه أن الوقت المناسب لتناول الماء بعد الوجبات لضمان هضمًا مثاليًا يتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة، بهدف تجنب المشاكل مثل:

 تخفيف العصارات الهضمية:

شرب الماء مباشرة بعد تناول الطعام قد يقلل من تركيز أحماض المعدة والإنزيمات الهاضمة الأساسية، مما يؤثر على عملية الهضم. وينبغي للشخص تجنب خاصةً شرب كميات كبيرة، مع التركيز على الرشفات الصغيرة بدلاً من ذلك.

تقليل امتصاص العناصر المغذية:

شرب الماء مباشرة بعد تناول الغداء والعشاء قد يؤدي إلى ضعف امتصاص العناصر الغذائية، حيث يمكن أن يتسرّع عملية الهضم على حساب فعالية امتصاص العناصر الغذائية الحيوية.

تخفيف إنزيمات الهضم:

يُنصح بتجنب شرب الماء خلال تناول الوجبات، حيث يمكن أن يقلل من فعالية الإنزيمات الهاضمة في المعدة. يُمكن شرب الماء قبل أو بعد تناول الطعام بفارق 10 دقائق.

التأثير على مستويات الأنسولين:

تشير بعض البيانات إلى أن شرب الماء بعد الوجبات قد يؤدي إلى زيادة مستويات الأنسولين، مما يمكن أن يزيد من تخزين الدهون في الجسم.

للحصول على ترطيب كاف:

لضمان هضمًا صحيًا وعملية هضم مثالية، من الأفضل أن يمنح الفرد نفسه فترة راحة تستمر لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل شرب الماء. هذا التأخير المؤقت يساعد في تجنب المشاكل الهضمية وضمان ترطيب الجسم بشكل كافٍ.

خلال جلسة التداول اليوم الأربعاء 22 مايو 2024، شهد سعر الدولار تراجعاً مقابل الجنيه المصري في بعض البنوك. في البنك الأهلي المصري، سجل سعر الدولار 46.60 جنيه للشراء و 46.70 جنيه للبيع، بينما سجل في البنك التجاري الدولي (CIB) نفس الأسعار، 46.60 جنيه للشراء و 46.70 جنيه للبيع.

خلال الأسبوع الماضي، بدأ سعر الدولار في الانخفاض من مستويات تجاوزت 48 جنيها للدولار إلى مستويات تقارب 46 جنيها للدولار. ولا يزال يواصل الانخفاض، مع بعض التصحيحات خلال فترة التعاملات.

سعر الدولار في البنك المركزي المصري:

46.57 جنيه للشراء.

46.71 جنيه للبيع.

سعر الدولار في البنك الأهلي المصري:

46.60 جنيه للشراء.

46.70 جنيه للبيع.

سعر الدولار في بنك مصر:

46.60 جنيه للشراء.

46.70 جنيه للبيع.

سعر الدولار في بنك الإسكندرية:

46.60 جنيه للشراء.

46.70 جنيه للبيع.

سعر الدولار في البنك التجاري الدولي “CIB”:

46.60 جنيه للشراء.

46.70 جنيه للبيع.

سعر الدولار فى بنك أبو ظبى التجاري:

46.60 جنيه للشراء.

46.70 جنيه للبيع.

أعلنت شركة ديل تكنولوجيز عن مجموعة جديدة من أجهزة الكمبيوتر التي تدعم الذكاء الاصطناعي وتمتاز بمعالجات كوالكوم، بالإضافة إلى إطلاق خادم جديد يدعم أحدث تقنيات شركة إنفيديا. من المقرر أن تكون هذه الأجهزة والخوادم متاحة للشراء في النصف الثاني من عام 2024.

في إطار الحفاظ على الزخم في سوق الخوادم المربحة للذكاء الاصطناعي، أعلنت شركة ديل عن هذه المجموعة الجديدة من الأجهزة خلال حدث في لاس فيغاس أمس، بهدف التحضير للتعافي المتوقع في سوق أجهزة الكمبيوتر الشخصية خلال هذا العام، بعد تراجع الطلبيات نتيجة لتأثير الجائحة.

سيتم تزويد أجهزة الكمبيوتر التي تدعم استخدام الذكاء الاصطناعي بمعالجات من سلسلة “سناب دراغون إكس” من كوالكوم، والتي تتميز بوحدات معالجة عصبية مخصصة لتنفيذ المهام المعقدة المتعلقة بالذكاء الاصطناعي.

أطلقت ديل أمس أيضًا منتجها الأحدث في سلسلة الخوادم المتوافقة مع رقائق “بلاكويل” من إنفيديا. يتميز الخادم الجديد بتقنية التبريد السائل، مما يعزز كفاءة استهلاك الطاقة مقارنة بالتبريد الهوائي الذي يميل إلى استهلاك المزيد من الطاقة.

في مقابلة مع رويترز، أكد آرثر لويس، رئيس مجموعة حلول البنية التحتية في ديل، أن خوادم الشركة التي تعتمد على رقائق إنفيديا هي الأسرع في تاريخها.

تتوقع شركة إنترناشيونال داتا كوربوريشن للإبحاث أن يتجاوز إنفاق العملاء على خوادم الذكاء الاصطناعي حاجز الـ 33 مليار دولار خلال العام الجاري.