Educatifs |
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AIKI-TAISO | Educatifs de base de l’Aïkido |
TANTO KU DOSA | Exercices faits seul |
SO TAI DOSA | Exercices à deux |
UKEMI | Chutes |
UKE | L’attaquant qui chute à la fin du mouvement |
TORI | Celui qui exécute la technique |
TAISABAKI | Déplacement debout |
IRIMI | En entrant |
TENKAN | En tournant |
SHIKKO | Déplacement à genoux |
Formes de travail |
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TACHI WAZA | Travail debout |
USHIRO WAZA | Travail sur saisie arrière |
SUWARI WAZA | Travail à genoux |
HANMI HANDACHI WAZA | Tori est à genoux, Uke est debout |
NAGE WAZA | Techniques de projection |
KATAME WAZA | Techniques d’immobilisation |
Noms génériques |
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KOKYU-NAGE | Techniques de projections avec la force du KOKYU |
KOSHI-NAGE | Techniques de projections hanchées |
Formes des techniques |
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OMOTE | Positif,se dit de la forme positive (YANG) des mouvements |
URA | Négatif, se dit de la forme négative (YIN) des mouvements |
Positions |
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HAMMI | Position |
AIHAMMI | Garde directe: UKE et TORI ont le même côté en avant |
GYAKU HAMMI | Garde inverse: UKE a le côté gauche et TORI le côté droit devant ou l’inverse |
Niveau des attaques |
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JO DAN | Niveau haut (visage) |
CHU DAN | Niveau moyen (ventre) |
GE DAN | Niveau bas |
Formes d’attaques |
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1. AIHAMMI KATATE DORI | Saisie du poignet en position directe |
2. GYAKU HAMMI KATATE DORI | Saisie du poignet en position contraire |
3. KATATE RYOTE DORI | Saisie d’un poignet à deux mains |
4. RYOTE DORI | Saisie des deux poignets |
5. KATA DORI | Saisie de l’épaule |
6. KATA DORI MENUCHI | Saisie de l’épaule avec frappe directe |
7. RYOKATA DORI | Saisie des deux épaules |
8. MUNA DORI | Saisie des revers |
9. SHOMEN UCHI | Attaque de face vers la tête de bas en haut |
10.YOKOMEN UCHI | Attaque latérale de la tête |
11.CHUDAN TSUKI | Coup de poing direct au ventre |
12.JODAN TSUKI | Coup de poing direct au visage |
13.MAEGERI | Coup de pied direct |
14.USHIRO RYOTE DORI | Saisie arrière des 2 poignets |
15.USHIRO RYOHIJI DORI | Saisie arrière des 2 coudes |
16.USHIRO RYOKATA DORI | Saisie arrière des 2 épaules |
17.USHIRO ERI DORI | Saisie arrière du col |
18.USHIRO KATATE DORI KUBISHIME | Saisie arrière d’un poignet et étranglement |
Techniques |
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1. SHIHO-NAGE | Projection dans les 4 directions |
2. KOTE-GAESHI | Poignet retourné |
3. IRIMI-NAGE | Projection en entrant |
4. KAITEN-NAGE | Projection par mouvement tournant |
5. TENSHI-NAGE | Projection Terre-Ciel |
6. UDE KIME-NAGE | Projection avec balancé du coude |
7. HIJI KIMEOSAE | Blocage du coude |
8. IKKYO | 1er principe (immobilisation) |
9. NIKYO | 2ème principe (immobilisation) |
10.SANKYO | 3ème principe (immobilisation) |
11.YONKYO | 4ème principe (immobilisation) |
12.GOKYO | 5ème principe (immobilisation) |