脊柱起立筋の練習(NO.223)
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・練習現状 （1）：大き目の枕やクッションを背中に見立てている
・練習現状 （2）：（1）を重ねたうえで 人体を対象に行った
・体験者感想 ：2-3人にお願いしてみたところで、
全員から『服との摩擦で体は温まるが、若干摩擦がかゆみを呼ぶ』との感想が返ってきた
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