短期間 ダイエット ■ じっとしていてもカロリー消費
短期間のダイエットで大切なことは、
カロリー消費を前提に考える必要があります。
これを知らないと。。。
あなたのおかげで●●位になりました♪
人間の身体って、
生きているだけでもカロリーを消費しているって知っていますか？
これが、
俗にいう「基礎代謝量」と言います。
ほら。
10代の時って、
食べてもすぐにお腹がすきませんでしたか？
これって実は、
10代では細胞が活発に活動しているので、
食物をエネルギーに換えて、
どんどん消費していたからなんですね。
しかし残念な事に、
基礎代謝量は18歳あたりを、
ピークに減り始めます＞＜
なのに多くの人は食生活を考えずに、
カロリーを抑えないので、
早い人では20代前半で早くも肥満が始まるんです。
でも大人になって、
そんな事を考えながら、
カロリー計算している大人はいないですよね。。。
「若い時は、食べても太らなかったのに・・・」
なんて言っている人多いですが（汗
これは言い変えると、
「基礎代謝量が落ちなければ良いのに・・」
こういう意味なんです。
じゃ、
落ちた基礎代謝量を取り戻す方法があるとしたら？
基礎代謝量を増やすという事は、
痩せやすく太りにくい身体になるという事。
こうなれば、
若い頃の「食べても太らない！」って、
そんな状態を保つことが出来ます。
基礎代謝量を増やすには、
身体の細胞を活性化させる事が一番。
活性化による基礎代謝量増加では、
じっとしていても身体が勝手にカロリーを、
消費してくれる威力がありますよ＾＾
決して断食ダイエットなど、
無理をせずにやせるためには、
あなたも基礎代謝量を増やすことを考えてみてはいかがですか？
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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このダイエット方法知りたい方は、
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通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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