これからだんだん寒くなってきますので、からだの温め方についてお話します。
若い方や年配の方でも、からだにカイロを貼りめぐらせている方がいます。
これは絶対に良くありません。
これをやっている方はすぐやめるべきです。
人のからだは常に温めていると、自律神経が不調になります。
ミトコンドリア（細胞）が死んでしまいます。
常に温めているために神経痛になっている方が多いのを知っていますか？
この間来院されたSさん、夏なのにお腹にカイロを貼っていました。
（ずっと貼っていると、からだが冷やそうとします）
ちっとも良くならないと言うので、やめるように話しました。
私の経験上、このように常に温めている方は、電気毛布のように一晩中温めているのと同じです。
座骨神経痛のような症状になります。
これをやめたら神経痛が良くなったと言う方が多いのです。
ではどのようにしたらよいか・・・
42℃ぐらいの温度で、足湯を5分ぐらい行う（一日一回でいいですよ）
寝る時は湯たんぽがいいです。
なぜかと言いますと、だんだん冷めるからです。