CHEGOU A HORA DE VOCÊ APRENDER A COMBATER AS TENSÕES QUE PODEM CAUSAR DORES E DESCONFORTO NOS OMBROS E PESCOÇO.

Bem vindo (a) !

Que bom ter você aqui…

Diminuir as tensões e dores com certeza é o primeiro passo para sentir-se melhor, não é mesmo ?

No vídeo de hoje vou te mostrar alguns movimentos que servirão para relaxar e mobilizar seu pescoço e consequentemente você sentirá o alívio das dores que tanto atrapalham o seu dia a dia.

Os exercícios propostos no vídeo são seguros e foram escolhidos especialmente pra você que sente dores constantes, devem ser praticados diariamente.

Para potencializar os resultados indico sempre um banho quente antes dos exercícios ou até mesmo colocar bolsa de água quente nos ombros e pescoço por 15 a 20 minutos antes de começar.

Atenção ! Não se trata de tratamento para problemas na coluna cervical,e sim de uma orientação para combater as dores causadas por tensões musculares.

Então assista e coloque em prática. Tenho certeza que vai se beneficiar.

Abraços…

Juci