酵水素３２８選、開始前の日記です。
酵素ドリンク5本目になりました。若干前回の酵素液終了から時間が開いてしまいましたが、今回は今巷で有名な「酵素ドリンク」によるダイエットをレビューしていこうと思います。
実際にリアルタイムで行ったものをお伝えしていきますから、一切の虚偽記載がありません！ありのままに、欠点も良いところも両方紹介していこうと思います。
まず、酵水素３２８選でのダイエットに取り組むための条件を先にお伝えしていきますね。以下のような形で行っています。
条件としては、
| ・朝を酵水素３２８選に置き換える ・ウィークディの昼は４００～５００キロカロリー ・ウィークディの夜は６００キロカロリー厳守 ・おやつは３０～１００キロカロリーのもののみ可（小さな菓子パン１本くらい） ・土日祝日やひとと一緒の御飯のときにはおやすみ ・１日３０分の運動 |
これで取り組んでいくことにします。
実はお正月前は多少体重が落ちていました。しかしお正月はおせちを食べたりお餅を食べたり蜜柑を食べたりと、とにかく何かを食べていることが多いですよね。
また、私は正月１週間は全力で怠けることを身上としているので、力いっぱい自分を甘やかすことにしました。そのため、あんまりほめられたことではありませんが、酵水素３２８選によるダイエットは、お正月の飽食の１週間をすぎたあとからスタートです！
というわけで、毎日お酒を飲んで毎食おせちを食べて、日に３度は間食をして、買いだめしたマンガを寝っころがりながら読んだりと、パーフェクトにダメ人間な生活を１週間送り、冬休みが終わったあとの体重はこちらです。
堂々の６７キロです。でも、私自身は「意外に増えていなかったな」と明後日の感想を抱いてしまいました。何はともあれ、ここから酵水素３２８選でのダイエットスタートです！
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