どのようにしたらLSDセッションで適切な運動強度を維持しながらトレーニングを行えるか？

GoMoreを使うことで自分の運動能力に合った最適なLSDセッションを簡単に行うことができます。

LSDセッションの最大の目的は、有酸素性の運動能力を向上させることです。

GoMoreの無酸素性エネルギーのゲージを95%-100%に維持しながら運動強度を調整します。無酸素性エネルギーの消費を最小限に維持し、有酸素系エネルギーのゲージが下がっていくことを意識しながらランニングを行います。