【 怪我をしない筋トレ法 「肩」篇 】
セミナー活動も精力的に展開していらっしゃる森部先生。
先日は経営者のための筋トレセミナーを行ったそうです。
その中で「リーダー」の資質のお話もされたそうです。
森部先生の考える、リーダーに求められる資質とは?
そんなお話から、今日の「MY GYM」では、怪我をしない筋トレ法「肩」篇をお送りします。
過度な筋トレで肩を痛める、そんな事がおこりがちですが、そうならないためのアドバイスをお送ります。
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】
教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …
-
気持ち、体、それでも前へ! マッスルゲスト:KINGさん
力士からプロレスラーへ 今回のマッスルゲストは、まさにマッスルな人生を歩んでいら …
-
【 ”意識付け”だけで大変身!!〜 女性らしい「くびれ」の作り方part②〜】
たった2日間でマイナス4cm!? シリーズでお届けしています、ポジトレメソッドコ …
-
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】
今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …
-
【 ●○家具ぢゃありませんが、、、「骨肉の争い」を避ける為に出来る事。ありますよね。。。 マッスルゲスト: あさくら税理士法人 松延 靖 さん 】
今回の森部塾のゲストコーナーは、月に一度のご登場。 「あさくら税理士法人 天神事 …
-
取り替えたい部位、腹筋の作り方! ジムトレ篇
ジムで行うトレーニングをご紹介 今回の「MY GYM」ではジムで行う、マシンを使 …
-
【 8月中に腹筋を割る事はできるのか!? 】
いよいよ夏本番! 皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意ください! そんな中、毎回惜 …
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …
-
【 筋トレで“復興の速度を速める事”は出来るのか!? 】
気仙沼での活動を終えて、改めて気づいた事をまとめてくださっています。 そして、恒 …
-
眠れない?そんなあなたにオススメは? 教えて!森部先生!
実はそういう方、多いんです 今回の「教えて!森部先生」はゲストの内田さんからの質 …